Le Mbalax est créé dans les années 1970 par Youssou N'Dour et son groupe Étoile de Dakar. Fusion entre rythmes Wolof traditionnels (sabar, tama), jazz, soul américaine, et reggae jamaïcain.
Le Mbalax se danse en couple ou en solo. Mouvements rapides, sautillements, claquements de mains, balancement des épaules. La danse change parfois en plein milieu d'une chanson au rythme du sabar ("break").